تاثیر آموزش و خودمراقبتی
در دیابت
- دیابت یکی از شایع ترین بیماری های مزمن در دنیا است که باعث می شود قندخون فرد از حد طبیعی بالاتر برود.
- بیش از 6 میلیون نفر در ایران مبتلا به دیابت هستند که حدود نیمی از آنها نسبت به بیماری خود اطلاعی ندارند.
- انجمن دیابت بین المللی گابریک و انجمن دیابت ایران، دو مرجع اصلی آموزش و حمایت از افراد مبتلا به دیابت هستند.
- با توجه به پیشرونده بودن بیماری دیابت، لازم است که هر فرد درباره بیماری خود، تغذیه، فعالیت فیزیکی و راهکارهای درمانی متناسب با شرایط خود، آگاهی داشته باشد تا بتواند با راهنمایی و همراهی پزشک معالج، بهترین نتیجه را کسب کند.
- افراد مبتلا به دیابت با اندازه گیری قند از طریق یک قطره خون از نوک انگشت با کمک دستگاه گلوکومتر در ساعات مشخص، و یا با استفاده از سنسورهای پایش مداوم قند، می توانند از عدد قند خون خود آگاه شوند.
- این روش به افراد مبتلا به دیابت کمک می کند تا بتوانند غذاهایی که باعث بالا رفتن قند خونشان می شود را با غذاهای دیگر جایگزین کنند.
- یکی از چالش های دیابت، افت قند خون است که میتواند علائمی مانند تپش قلب، لرزش، احساس ضعف، تعریق و اختلال در تمرکز را به دنبال داشته باشد.
- فرد مبتلا به دیابت در صورت داشتن علائم افت قند خون باید سریعا قند خون خود را چک کند و درصورتی که عدد قندخون پایین تر از 70 بود، نصف لیوان نوشیدنی شیرین مصرف کند.
- علاوه بر خودمراقبتی، مراجعه منظم به پزشک و انجام آزمایشات و معاینات لازم در کنترل عوارض خطرناک دیابت ضروری است.