مرا به خاطر بسپار
رمز عبور را فراموش کردهاید؟
We have sent a 6-digit verification code to your email. Please enter it below to continue.
قد و وزن خود را وارد کنید تا نتیجه بهصورت خودکار نمایش داده شود.
شاخص توده بدنی (BMI) یک شاخص ساده برای ارزیابی وضعیت وزن در ارتباط با قد است.
فرمول محاسبه: وزن (کیلوگرم) ÷ مجذور قد (متر)
شاخص توده بدنی کمتر از ۱۸٫۵ در محدوده کمبود وزن قرار میگیرد. کمبود وزن ممکن است با دریافت ناکافی مواد مغذی یا برخی شرایط زمینهای مرتبط باشد و نیاز به ارزیابی دقیقتر وضعیت تغذیه و سلامت فرد داشته باشد.
شاخص توده بدنی در این محدوده، در محدوده وزن سالم برای بزرگسالان قرار میگیرد. با این حال، شاخص توده بدنی بهتنهایی وضعیت سلامت یا ترکیب بدن را مشخص نمیکند و حفظ تغذیه متعادل و فعالیت بدنی منظم همچنان اهمیت دارد.
شاخص توده بدنی در این محدوده در گروه اضافهوزن قرار میگیرد. اضافهوزن میتواند با افزایش خطر برخی بیماریهای متابولیک و قلبیعروقی همراه باشد؛ بنابراین ارزیابی سایر عوامل خطر میتواند به درک دقیقتر وضعیت سلامت کمک کند.
شاخص توده بدنی برابر با ۳۰ یا بیشتر در محدوده چاقی قرار میگیرد. چاقی یک بیماری مزمن و چندعاملی است که میتواند با افزایش خطر ابتلا به بیماریهای مختلف همراه باشد و ارزیابی و مدیریت آن بهتر است با نظر متخصص انجام شود.
آیا از خروج اطمینان دارید؟